Questa è la prima volta che rispondo su questo sito, ma il tuo post mi ha davvero colpito. Rispondo con il passato di essere una mamma di un bambino di 6 mesi e un medico pediatrico in Australia.

In primo luogo, sembra che le cose siano davvero difficili al momento. Spero che dormirai presto per ricaricarti. Ho alcuni suggerimenti e li separerò.

1) Condividi il carico. Non sono sicuro che il tuo bambino stia dormendo nella tua stanza o in un'altra stanza, ma organizza con il tuo partner un sistema in base al quale una persona è "in servizio" per una certa parte della notte e l'altra ottiene un sonno di buona qualità per un paio d'ore. Se il tuo bambino è nella tua stanza, considera di dormire in un'altra stanza (anche il salotto) in modo da dormire ininterrottamente quando non sei "di turno". Avere il tuo partner a fare il primo turno e dare una bottiglia se necessario ti darà un buon allungamento verso l'alto. Inoltre, dal momento che sembra essere una brava dormiente diurna, se sei ancora a casa prova a dormire quando lo fa durante il giorno. Non è l'ideale a lungo termine, ma anche se le cose sono pazze può aiutarti a farcela. Inoltre, utilizza la tua rete di supporto (famiglia, amici, vicini, chiunque ti fidi) per venire a darti una mano. Forse possono fare i lavori di casa mentre tu ti diverti un po 'di tempo con il tuo bambino durante il giorno (per ricordare che non piange sempre) o viceversa.

2) Volume totale del sonno. Dal tuo post sembra che il tuo bambino dorma tra le 2,5 e le 4,5 ore al giorno, il che è un ottimo volume del pisolino durante il giorno. La maggior parte dei bambini di tre mesi ha una media di 10-16 ore di sonno ogni 24 ore, con la stragrande maggioranza 12-14. Se ha un volume di sonno naturale di 12 ore al giorno (ad esempio), dormirà solo per 7,5-9,5 ore durante la notte dopo i sonnellini diurni. Quindi forse iniziare la notte a dormire più tardi ti darà più tempo per dormire in modo efficace mentre lei è giù. Il numero di bambini di 3 mesi che dormono dalle 19:30 fino alla notte è piccolo, ei genitori sono molto fortunati a riceverli! Forse prova a respingere "l'ora di andare a letto" più vicino alle 9 o alle 21:30 e cerca di metterti a letto da solo quando lei scende. Quindi se ha un allungamento di 3 ore verso l'alto avrai ottenuto anche quello.

3) Mangiare. Hai detto che è un mix di allattamento al seno e artificiale, ma non hai specificato quanti di ogni tipo di alimentazione assume giorno e notte. Può darsi che si sia abituata a prendere molto, o anche la maggior parte, della sua assunzione giornaliera di latte durante la notte. A 3 mesi riesce ad abituarsi a bere di più durante il giorno che la notte, ma questo può richiedere un po 'di "allenamento". Per incoraggiare una maggiore assunzione di latte durante il giorno, prova a diminuire gradualmente l'assunzione notturna. Se fa "uno spuntino" durante la notte (poppate più piccole e più frequenti) inizia a consolidare le poppate solo in 2-3 poppate, allungando gli spazi tra le poppate al minimo. Ad esempio, se fa spuntini ogni ora o meno, inizia con forse un minimo di 1,5 ore tra i pasti per alcune notti e allunga gradualmente fino a 3-4 ore (quindi alla fine ti alzi solo 2-3 volte a notte per nutrirsi) . Questo deve essere molto graduale e prova solo a allungare i pasti per altri 15 minuti ogni 3-4 giorni. Man mano che si nutre di meno durante la notte, inizierà a mangiare di più durante il giorno, ma ci vorrà del tempo per riadattarsi.

4) Assicurati che riconosca la notte rispetto al giorno. Tieni le luci della stanza basse, cerca di parlare a bassa voce e non giocare o essere troppo divertente quando si sveglia durante la notte. Più facile a dirsi che a farsi quando hai un bambino che urla, lo so.

5) Sistemazione. Oltre all'alimentazione (a cui è molto facile ripiegare ogni volta che si sveglia durante la notte, ma l'alimentazione con merenda può creare un problema come descritto sopra) devi capire cosa aiuta la tua bambina. Prepara una raffica di "trucchi" di assestamento per aiutarti a risolverla e mantenerti sano di mente. Anche se potrebbe non risolverla immediatamente, avere qualcosa che stai provando può fermare un po 'la sensazione di impotenza e frustrazione. Personalmente sono un grande fan della tecnica di sedimentazione "Happiest Baby" (5 S che puoi google) - ma questo può smettere di funzionare intorno all'età di 3-4 mesi. Tuttavia, potrebbe ancora funzionare un piacere e rivedere le tecniche può aiutare. Considera un manichino (ciuccio) se non ne stai già usando uno. Considera l'idea di scrivere un elenco di cose da provare e di metterlo nella stanza quando sei confuso durante la notte.

6) Associazioni del sonno. Crea associazioni di sonno positive che la indichino all'inizio di ogni pisolino / ora del sonno e quando si sveglia durante la notte che è l'ora del sonno. Ad esempio: fasce, ciuccio, rumore bianco, piccole coccole traspiranti (alias lovey o un altro piccolo giocattolo che non può soffocare il bambino). Se durante il giorno dorme meglio che durante la notte, cerca di capire cosa c'è di diverso tra i due (cioè livelli di luce, livelli di rumore, ecc.).

7) Comfort. Assicurati che non sia troppo calda o troppo fredda durante la notte. Essere consapevoli del fatto che il surriscaldamento è un rischio di SIDS, così come la lettiera allentata. Non dovrebbe sentirsi calda e sudata al tatto. In alternativa, se il suo viso è freddo, potrebbe non essere troppo freddo: fai scivolare un dito lungo la tuta per sentire il suo petto, se è caldo, allora ha ragione. Non giudicare se ha freddo sulle mani o sui piedi perché spesso sono più freddi. Considera l'idea di procurarti un termometro da camera per sperimentare quantità diverse di indumenti / biancheria da letto per diversi intervalli di temperatura. Ci sono baby monitor con allarmi di temperatura se pensi che possa essere un problema, ma è una spesa di cui potresti fare a meno. Inoltre, non dimenticare di assicurarti che non sia un pannolino (pannolino) da cambiare o se ha vomitato addosso ecc.

8) Lavora sull'auto-assestamento. Sembra che potrebbe aver bisogno che tu la aiuti a tornare a dormire ogni volta che si sveglia durante la notte (i cicli di sonno del neonato durano circa 45 minuti). Cerca di metterla nella sua culla / lettino quando è tranquilla e assonnata ma non sta dormendo. Se si addormenta tra le braccia, spingila per metterla a letto in modo che si svegli e veda che è nel suo letto (ma si spera che non si svegli così tanto che si angoscia). Alla fine si abituerà ad addormentarsi lì dentro e non avrà bisogno di piangere perché tu la aiuti a rimetterla a dormire ogni volta. In alternativa, coccolala / cullala / nutrila per farla dormire ogni volta, ma avrai il problema che lei abbia bisogno che tu torni a dormire ad ogni ciclo del sonno. Se vuoi dormire insieme, assicurati di leggere e attuare pratiche sicure di dormire insieme. Personalmente non consiglio o penso che dormire insieme sia sicuro al di sotto di un'età minima di 6 mesi a causa del rischio di SIDS, ma questo è qualcosa che devi decidere come genitori.

Risposta abbastanza lunga, ma spero che questo aiuti . In bocca al lupo. Mi piacerebbe sapere come vai.

Sei in una situazione difficile. È difficile avere un bambino di 3 mesi. Se le dai da mangiare ogni 2 ore, allora si sta svegliando, potrebbe essere che introdurle più latte la aiuterà a dormire più a lungo. Prova a darle da mangiare per 10 minuti, quindi a ruttare per 2-5 minuti, quindi a nutrirla per altri 10 minuti. Quindi ruttala di nuovo e completala con un altro pasto di 5-10 minuti. Se riesci a farle svuotare completamente il seno pieno o a prendere almeno 3-4 once di latte, potrebbe dormire più a lungo.

Se è nutrita, ha un pannolino pulito e non è malata, allora va bene che sia sveglia. Finché ha la possibilità di dormire, se ne ha bisogno, dormirà.

Se il suo pediatra dice che sta crescendo bene, allora sta ricevendo abbastanza latte e dorme.

Sembra che il problema sia che non stai dormendo. Se è nutrita e secca, e in un posto sicuro come una culla, allora va bene per te dormire. Devi prenderti cura di te stesso in modo che tu possa prenderti cura di lei.

È anche una buona idea chiedere aiuto ad amici e familiari che si sono presi cura dei bambini.

Se dorme più a lungo durante il giorno che di notte, mi concentrerei su ciò che è diverso tra i due. Forse non le piace dormire nell'oscurità assoluta? Forse non le piace il silenzio assoluto? È forse più coperta (cioè forse troppo calda) di notte? O forse ha troppo freddo? Dorme nello stesso posto che durante il giorno? In caso contrario, dorme altrettanto a lungo se la metti a fare un sonnellino ovunque dorme normalmente la notte?

Anche mio figlio si svegliava spesso e ho scoperto che dorme meglio quando è a letto con me. La sua culla era collegata al nostro letto e una volta che i risvegli diventavano troppo frequenti (intorno alle 3 o alle 4 del mattino), lo accostavo, lo allattavo e poi lo lasciavo stare accanto a me per il resto della notte. La situazione è cambiata quando aveva circa 5 mesi, quando dormiva molto meglio se non c'era nessun altro intorno a lui. A volte i più piccoli hanno solo bisogno di più contatti. (Se si opta per questa soluzione, richiedere prima a Google alcune misure di sicurezza, poiché non tutti i tipi di letti e coperte sono adeguati per il co-sleeping sicuro.)

Suona un po 'come mia figlia quando aveva più o meno questa età. Mangiava ogni due ore ed è ancora più una mangiatore di snack che mangiatore di pasti. So che se hai un bambino che mangia due ore è MOLTO difficile romperlo, ma di solito è perché c'è un problema di fondo coinvolto.

Potrebbe avere il reflusso acido? Non tutti i bambini con reflusso vomitano ... alcuni bambini hanno reflusso silenzioso che è quello che aveva mia figlia. Prendeva una poppata e un po 'più tardi iniziava a sentirsi a disagio e irritabile, a volte anche nel mezzo della poppata. Non ha MAI preso più di 4 once alla volta anche quando aveva 12 mesi. Se fosse successo nel cuore della notte, sarebbe sveglia nel cuore della notte. Di notte sembrava andasse peggio perché dormiva sulla schiena, naturalmente. Durante il giorno il pisolino era incostante. A volte stava bene, a volte no. Molte volte l'ora del pisolino era migliore perché potevo tenerla attivamente e permetterle di dormire sulla sua pancia un po 'perché ero lì a guardarla tutto il tempo. Non possibile di notte.

Secondo questo articolo, il reflusso acido nei bambini raggiunge il picco intorno ai 4 mesi, quindi tua figlia è proprio lì. Potresti provare alcuni semplici trucchi per il reflusso solo per vedere se aiuta. Solleva leggermente il materasso della culla inserendo un cuscino sotto. Tienila in piedi per 15-30 minuti dopo una poppata (sì, questo è un dolore se hai un bambino che mangia ogni 2 ore, ma sembra che aiuti alcuni). Assicurati che i capezzoli sulle bottiglie che stai utilizzando non scorrono troppo velocemente. Ingerire troppa aria mentre prendi un biberon può esacerbare il problema e assicurarti di ruttare frequentemente durante l'allattamento. Se questo sembra fornire un certo sollievo al problema, potresti parlarne con il tuo ped la prossima volta che sarai dal dottore.

Spero che un po 'di questo ti aiuti e che tu possa ottenere un po' di sollievo!

Anche questa suona come mia figlia della stessa età, tranne per il fatto che mia figlia è stata allattata esclusivamente al seno o alimentata con latte pompato e ha preso circa 5-6 sonnellini di 45 minuti al giorno. Non siamo riusciti a farla dormire più a lungo finché non fosse molto più grande.

Per mia figlia il problema era del tutto evolutivo. È entrata in una fase chiamata da un libro, The Wonder Weeks, Wonder Week 19. Le settimane delle meraviglie secondo i ricercatori dietro i libri sono salti nello sviluppo cognitivo. Durante i balzi, che iniziano a durare fino a 6 intere settimane con Wonder Week 19, i bambini sono più irritabili, più appiccicosi e piangono di più. Possono anche avere problemi a mangiare, dormire male e avere una serie di altri comportamenti impegnativi sia per i genitori che per se stessi. Il motivo è che i loro interi mondi vengono capovolti quando improvvisamente scoprono cose nuove e sviluppano salti nella loro capacità mentale. La buona notizia è che tuo figlio acquisirà nuove abilità divertenti intorno alla settimana 17. La cattiva notizia è che la pignoleria e il sonno scarso per questa fase possono durare dalla settimana 14 alla settimana 20!

Secondo la teoria del neonato Lo sviluppo che ho letto nel libro Bedtiming più o meno nello stesso periodo (4 mesi circa) è quando i bambini sperimentano un raddoppio della loro memoria di lavoro. Questo si adatta a ciò che mi ha detto il mio pediatra, ovvero che i bambini di questa età sviluppano improvvisamente la memoria per sapere come amano addormentarsi. Ciò significa che le associazioni del sonno vengono preservate dal periodo di sonno al periodo di sonno.

Le associazioni del sonno, meglio descritte nel libro di Ferber Risolvi i problemi del sonno di tuo figlio sono un motivo importante per svegliarsi di notte. A meno che tu non metta tuo figlio sveglio e tuo figlio si addormenti, tuo figlio associa alcune azioni da parte tua come dondolarsi o allattare con il biberon al sonno. Ciò significa che quando tuo figlio si sveglia parzialmente di notte, cosa che fanno tutti, tuo figlio ha bisogno del tuo intervento per tornare a dormire. La modifica delle associazioni del sonno avviene attraverso l'allenamento del sonno. La soluzione No-Cry Sleep che hai provato può funzionare per diverse settimane se eseguita in modo molto coerente, ma altri metodi tendono a funzionare più rapidamente. Qualsiasi forma di allenamento del sonno dovrebbe essere eseguita solo una volta escluse le cause mediche di base del risveglio come MSPI e reflusso e con l'OK del pediatra. Ciò include anche metodi delicati come pick-up / put-down da The Baby Whisperer e metodi No-Cry Sleep Solution. Molti pediatri accettano il metodo Ferber o un altro metodo di allenamento del sonno che consente un minore comfort a 4 mesi. Il metodo di addestramento al sonno che scegli per creare un'adeguata associazione al sonno dipende interamente dalla tua famiglia e dal tuo stile genitoriale, se lo hai scelto.

Nota che solo perché tuo figlio non supera i 2 anni le ore tra le poppate durante il giorno non significa che il bambino non possa imparare ad andare più a lungo di notte. Mia figlia è stata piuttosto la merenda durante il giorno per la maggior parte della sua infanzia, ma ha imparato ad allungare le poppate di notte presto sulla base del mio utilizzo di altri metodi calmanti in alcuni dei suoi risvegli notturni e implementando interruzioni prima delle quali non l'avrei nutrita a meno che lei non è stato placato da nessun altro metodo. Un'interruzione dell'alimentazione è fondamentale se si sceglie di iniziare qualsiasi forma di allenamento del sonno, poiché si desidera utilizzare il metodo di allenamento del sonno per incoraggiare il bambino a tornare a dormire in modo indipendente al risveglio che non deve mangiare.

Leggendo la tua domanda non ho potuto fare a meno di ricordare il tempo in cui la mia più piccola ci teneva svegli la notte per circa un anno ... Ha iniziato a mordere presto, a camminare presto (11 mesi) ... ed era come in un sbrigati a crescere.Questi erano tempi stressanti per lei da piccola presumo ... e per noi, come genitori è stato davvero difficile.Quello che abbiamo fatto è stato di fare a turno, ognuno si svegliava a sua volta per prendersi cura del bambino .Nei freddi mesi invernali abbiamo messo la sua culla proprio accanto al nostro letto in modo da non dover uscire dalla nostra calda camera da letto. Una cosa che abbiamo notato è che ci sono alcuni principi di base per insegnare al tuo bambino (a meno che non ce ne siano motivi per piangere) .I bambini devono imparare la differenza tra la notte e il giorno e che l'ora del sonno è di notte. avere un "rituale" che esegui con il tuo bambino ogni notte durante l'ora del sonno aiuterebbe molto: insegnerebbe al bambino che ogni volta che (per esempio) ascolti musica tranquilla, dondolando tra le tue braccia, dopo aver fatto un bagno caldo e aver mangiato ... è tempo di rilassarsi e addormentarsi, cantavo al mio bambino prima di andare a letto, parlavo con loro con voce rilassata, dico loro che è notte ed è ora di andare a dormire ... ecc ... notte dopo notte, stesso rituale ...

Un'ultima cosa: alla fine il tuo bambino si abituerà a dormire tutta la notte :) e avrai ricordi simili a quelli che ho io di queste difficili notti insonni.