In questa circostanza sono un fan dell'idea di un "promemoria del sonno", che ho letto per la prima volta su una bacheca Internet. Un promemoria per dormire è qualcosa che impedirà al tuo bambino di giocare e indicherà che è notte. Un promemoria per dormire ha due obiettivi correlati:

1. Fare in modo che tuo figlio smetta di giocare e dorma.
2. Continua a promuovere un sonno indipendente, se questo è un obiettivo per la tua famiglia (quale non è per tutte le famiglie).

Non vuoi intervenire inutilmente per aiutare un bambino a dormire, ma non vuoi nemmeno incoraggiare lunghi risvegli notturni. Un promemoria per il sonno è un intervento di circa 20 minuti durante una notte di veglia felice che fa qualcosa per indicare che è l'ora del sonno. Potrebbe essere mettere tuo figlio nella sua solita posizione per dormire se si è mossa, entrando e zittendola, facendola venire sonnolenza e rimpiazzandola nella sua posizione di sonno se va a dormire da sonnolenta ma sveglia, ecc.

Man mano che i bambini crescono, un promemoria per il sonno può comportare la frustrazione del bambino per impedirgli di giocare in modo che torni a dormire. Mi rendo conto che sembra strano frustrare intenzionalmente tuo figlio, ma è lo stesso principio che accompagnare tranquillamente un bambino più grande al suo lettino quando vuole alzarsi nel cuore della notte. Il bambino che viene riaccompagnato a letto e gli viene ricordato di dormire potrebbero non apprezzarlo, ma è per il bene del bambino. Quindi, ad esempio, quando il mio bambino più grande si sveglia a lungo, andrò a metterle un ciuccio vicino ma non a prenderla in braccio. Si sente frustrata perché non sono lì per giocare con lei, grida di protesta per forse dieci secondi, poi si mette il ciuccio in bocca e torna a dormire.

Un'altra cosa da notare è che un lungo e felice risveglio notturno, in assenza di segni di stanchezza eccessiva, può essere un'indicazione che tua figlia è pronta per più ore sveglia durante il giorno e sta attualmente vivendo ciò che Richard Ferber definisce il problema del "troppo tempo a letto".

Se la tua famiglia non si concentra sulla promozione di un sonno indipendente nel tuo bambino, incoraggerei qualche forma di aiuto per riaddormentarsi dopo circa 20 minuti di risveglio , ma non necessariamente prima. Il sonno notturno consolidato è prezioso per i neonati.

Mi sembra che il bambino non si renda conto che è l'ora del sonno. Utilizzare una sorta di rituale o routine ogni sera prima di andare a dormire e un rituale o una routine per svegliarsi la mattina dovrebbe aiutare. Ad esempio: Usare la musica -Che ne dici di suonare melodie rilassanti di notte abbassando le luci e cullando il bambino ... ogni notte di routine ... E suonare melodie allegre al mattino quando è ora di svegliarsi ... In questo modo il tuo bambino inizierebbe ad associare il tipo di musica con l'ora del giorno. Fondamentalmente si tratta di insegnare al tuo bambino a dormire anche la notte ... e inventare routine ha funzionato per me ... Spero che questo sia stato utile :)